مرحله 1: ردپای کربن خود را کاهش دهید

34 نکته برای کاهش ردپای کربن:

1. تا حد امکان از وسایل حمل و نقل عمومی، پیاده روی یا دوچرخه استفاده کنید.
2. یک وسیله نقلیه الکتریکی یا هیبریدی برانید.
3. از وسایل کم مصرف و لامپ استفاده کنید.
4. چراغ‌ها، وسایل الکترونیکی و آب را در صورت عدم استفاده خاموش کنید.
5. برای کاهش هزینه های گرمایش و سرمایش، خانه خود را عایق بندی کنید.
6. از کیسه ها، ظروف و بطری های آب قابل استفاده مجدد استفاده کنید.
7. از خرید پلاستیک های یکبار مصرف خودداری کنید.
8. برای کاهش انتشار گازهای گلخانه ای در حمل و نقل، محصولات محلی و فصلی بخرید.
9. مصرف گوشت را کاهش دهید و گزینه های گیاهی را انتخاب کنید.
10. از نوارهای برق برای خاموش کردن وسایل الکترونیکی در صورت عدم استفاده استفاده کنید.
11. به یک آبگرمکن کم مصرف ارتقا دهید.



12. نصب پنل های خورشیدی یا سرمایه گذاری در انرژی های تجدیدپذیر.



13. سفرهای هوایی را کاهش دهید و به جای آن جلسات مجازی را انتخاب کنید.
14. از محصولات پاک کننده سازگار با محیط زیست و محصولات مراقبت شخصی استفاده کنید.



15. مصرف کاغذ را کاهش دهید و دیجیتال شوید.
16. ضایعات مواد غذایی را کمپوست کنید و بازیافت کنید.
17. از ترموستات قابل برنامه ریزی برای تنظیم دما استفاده کنید.
18. درخت بکارید و از تلاش های جنگل کاری حمایت کنید.
19. ضایعات غذایی را کاهش دهید و وعده های غذایی خود را برنامه ریزی کنید.
20. به جای خرید بطری آب از فیلتر آب استفاده کنید.
21. اقلام دست دوم بخرید و ضایعات پارچه را کاهش دهید.
22. از سیاست‌ها و شرکت‌های انرژی تجدیدپذیر حمایت کنید.
23. ضایعات بسته بندی را کاهش دهید و محصولاتی را با حداقل بسته بندی انتخاب کنید.
24. از یک لیوان قهوه و بطری آب قابل استفاده مجدد استفاده کنید.
25. بهره‌گیری از بطری های پلاستیکی آب را کاهش دهید.
26. به جای کاغذ از دستمال و حوله پارچه ای استفاده کنید.
27. بهره‌گیری از ظروف و ظروف یکبار مصرف را کاهش دهید.
28. از نی قابل استفاده مجدد استفاده کنید.
29. از کشاورزان محلی حمایت کنید و محصولات فصلی بخرید.
30. بهره‌گیری از آفت کش ها و علف کش ها را کاهش دهید.
31. از مراقبت از چمن غیر سمی و سازگار با محیط زیست استفاده کنید.
32. بهره‌گیری از محصولات شوینده مبتنی بر مواد شیمیایی را کاهش دهید.
33. از کنترل آفات طبیعی و غیر سمی استفاده کنید.
34. از سازمان های محیط زیست و خیریه ها حمایت کنید.

مرحله 2: بهبود کیفیت هوای داخلی

34 نکته برای بهبود کیفیت هوای داخلی:

1. از دستگاه تصفیه هوا HEPA استفاده کنید.
2. خانه خود را به خوبی تهویه کنید.
3. از بهره‌گیری از مواد شیمیایی خشن و محصولات پاک کننده خودداری کنید.
4. از محصولات پاک کننده طبیعی و غیر سمی استفاده کنید.
5. رطوبت و رطوبت را کاهش دهید.
6. از رطوبت‌گیر استفاده کنید.
7. از کشیدن سیگار و دود سیگار خودداری کنید.
8. از آشکارساز دود و آشکارساز مونوکسید کربن استفاده کنید.
9. خانه خود را تمیز و مرتب نگه دارید.
10. با بهره‌گیری از رختخواب و روبالشی ضد حساسیت، کنه های گرد و غبار را کاهش دهید.
11. از جاروبرقی با فیلتر HEPA استفاده کنید.
12. با بهره‌گیری از رطوبت‌گیر و تمیز کردن مرتب سطوح، رشد کپک‌ها را کاهش دهید.
13. از یک فن برای گردش هوا استفاده کنید.
14. کاهش قرار گرفتن در معرض ترکیبات آلی فرار (VOCs).
15. از سیستم تهویه کل خانه استفاده کنید.
16. یک هود برای کاهش بو و رطوبت آشپزی نصب کنید.
17. از سیستم تهویه با فیلتر HEPA استفاده کنید.
18. قرار گرفتن در معرض رادون را کاهش دهید.
19. از دستگاه تصفیه هوای HEPA در اتاق خواب خود استفاده کنید.
20. قرار گرفتن در معرض سرب و آزبست را کاهش دهید.
21. از یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA در اتاق نشیمن خود استفاده کنید.
22. قرار گرفتن در معرض دود سیگار را کاهش دهید.
23. از یک تصفیه کننده هوا با فیلتر HEPA در آشپزخانه خود استفاده کنید.
24. قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و علف کش ها را کاهش دهید.
25. از یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA در حمام خود استفاده کنید.
26. قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و گرده را کاهش دهید.
27. از یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA در دفتر کار خود استفاده کنید.
28. قرار گرفتن در معرض کپک و کپک را کاهش دهید.
29. از یک تصفیه کننده هوا با فیلتر HEPA در اتاق لباسشویی خود استفاده کنید.
30. قرار گرفتن در معرض VOCها را در خانه خود کاهش دهید.
31. از یک تصفیه کننده هوا با فیلتر HEPA در زیرزمین خود استفاده کنید.
32. قرار گرفتن در معرض رادون را در خانه خود کاهش دهید.
33. از یک تصفیه کننده هوا با فیلتر HEPA در اتاق زیر شیروانی خود استفاده کنید.
34. قرار گرفتن در معرض آزبست را در خانه خود کاهش دهید.

مرحله 3: از خانه خود در برابر آلودگی محافظت کنید

34 نکته برای محافظت از خانه در برابر آلودگی:

1. سیستم تهویه کل خانه را نصب کنید.
2. از دستگاه تصفیه هوا HEPA استفاده کنید.
3. خانه خود را به خوبی نگهداری و تمیز نگه دارید.
4. قرار گرفتن در معرض رادون را کاهش دهید.
5. یک سیستم کاهش رادون نصب کنید.
6. قرار گرفتن در معرض آزبست را کاهش دهید.
7. یک سیستم کاهش آزبست نصب کنید.
8. قرار گرفتن در معرض سرب را کاهش دهید.
9. نصب لید سیستم کاهش.
10. قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و علف کش ها را کاهش دهید.
11. از مراقبت از چمن غیر سمی و سازگار با محیط زیست استفاده کنید.
12. کاهش قرار گرفتن در معرض VOC.
13. از محصولات پاک کننده طبیعی و غیر سمی استفاده کنید.
14. قرار گرفتن در معرض کپک و کپک را کاهش دهید.
15. از رطوبت‌گیر استفاده کنید.
16. قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و گرده را کاهش دهید.
17. از یک تصفیه کننده هوا با فیلتر HEPA استفاده کنید.
18. قرار گرفتن در معرض دود سیگار را کاهش دهید.
19. یک آشکارساز دود و آشکارساز مونوکسید کربن نصب کنید.
20. قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا را کاهش دهید.
21. در اتاق خواب خود یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA نصب کنید.
22. قرار گرفتن در معرض بو و رطوبت آشپزی را کاهش دهید.
23. یک هود فاصله نصب کنید.
24. کاهش قرار گرفتن در معرض ترکیبات آلی فرار (VOCs).
25. از یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA در اتاق نشیمن خود استفاده کنید.
26. قرار گرفتن در معرض کنه های گرد و غبار را کاهش دهید.
27. از ملافه و روبالشی ضد حساسیت استفاده کنید.
28. قرار گرفتن در معرض دود سیگار را کاهش دهید.
29. از یک تصفیه کننده هوا با فیلتر HEPA در آشپزخانه خود استفاده کنید.
30. قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و علف کش ها را کاهش دهید.
31. از یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA در حمام خود استفاده کنید.
32. قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و گرده را کاهش دهید.
33. از یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA در دفتر کار خود استفاده کنید.
34. قرار گرفتن در معرض کپک و کپک را کاهش دهید.

مرحله 4: کیفیت آب خود را بهبود بخشید

34 نکته برای بهبود کیفیت آب:

1. یک فیلتر آب نصب کنید.
2. از پارچ فیلتر آب استفاده کنید.
3. از فیلتر آب نصب شده بر روی شیر آب استفاده کنید.
4. از سیستم اسمز معکوس استفاده کنید.
5. یک سیستم تصفیه آب کل خانه را نصب کنید.
6. از دستگاه تقطیر برای تصفیه آب استفاده کنید.
7. از فیلتر آب سرامیکی استفاده کنید.
8. از فیلتر آب کربنی استفاده کنید.
9. از فیلتر آب رسوبی استفاده کنید.
10. از دستگاه تصفیه آب UV استفاده کنید.
11. از نرم کننده آب استفاده کنید.
12. یک سیستم نرم کننده آب نصب کنید.
13. از تهویه کننده آب استفاده کنید.
14. سیستم تهویه آب را نصب کنید.
15. از سیستم دییونیزاسیون استفاده کنید.
16. یک سیستم دییونیزاسیون نصب کنید.
17. از سیستم اسمز معکوس استفاده کنید.
18. یک سیستم اسمز معکوس نصب کنید.
19. از دستگاه تقطیر برای تصفیه آب استفاده کنید.
20. یک سیستم تقطیر نصب کنید.
21. از فیلتر آب سرامیکی استفاده کنید.
22. یک سیستم فیلتر آب سرامیکی نصب کنید.
23. از فیلتر آب کربنی استفاده کنید.
24. یک سیستم فیلتر آب کربنی نصب کنید.
25. از فیلتر آب رسوبی استفاده کنید.
26. یک سیستم فیلتر آب رسوبی نصب کنید.
27. از دستگاه تصفیه آب UV استفاده کنید.
28. یک سیستم تصفیه آب UV نصب کنید.
29. از نرم کننده آب استفاده کنید.
30. یک سیستم نرم کننده آب نصب کنید.
31. از تهویه کننده آب استفاده کنید.
32. سیستم تهویه آب را نصب کنید.
33. از سیستم دییونیزاسیون استفاده کنید.
34. یک سیستم دییونیزاسیون نصب کنید.

مرحله 5: قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی را کاهش دهید

23 نکته برای کاهش قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی:

1. از محصولات پاک کننده غیر سمی و سازگار با محیط زیست استفاده کنید.
2. از بهره‌گیری از مواد شیمیایی خشن و محصولات پاک کننده خودداری کنید.
3. قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و علف کش ها را کاهش دهید.
4. از مراقبت از چمن طبیعی و غیر سمی استفاده کنید.
5. کاهش قرار گرفتن در معرض VOC.
6. از دستگاه تصفیه هوا HEPA استفاده کنید.
7. قرار گرفتن در معرض رادون را کاهش دهید.
8. یک سیستم کاهش رادون نصب کنید.
9. قرار گرفتن در معرض آزبست را کاهش دهید.
10. یک سیستم کاهش آزبست نصب کنید.
11. قرار گرفتن در معرض سرب را کاهش دهید.
12. یک سیستم کاهش سرب نصب کنید.
13. قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و گرده را کاهش دهید.
14. از یک تصفیه کننده هوا با فیلتر HEPA استفاده کنید.
15. قرار گرفتن در معرض دود سیگار را کاهش دهید.
16. یک آشکارساز دود و آشکارساز مونوکسید کربن نصب کنید.
17. قرار گرفتن در معرض بو و رطوبت آشپزی را کاهش دهید.
18. یک هود فاصله نصب کنید.
19. کاهش قرار گرفتن در معرض ترکیبات آلی فرار (VOCs).
20. از یک دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA در اتاق خواب خود استفاده کنید.
21. قرار گرفتن در معرض کنه های گرد و غبار را کاهش دهید.
22. از ملافه و روبالشی ضد حساسیت استفاده کنید.
23. کاهش نوردهی

iv>

آرامش و پاکسازی ذهن یک تمرین ضروری است که می‌تواند به کاهش استرس، بهبود تمرکز و ارتقای رفاه کلی کمک کند. تکنیک ها و نکات مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای دستیابی به حالت ذهنی آرام و شفاف دنبال کنید. در این راهنمای جامع، ما شش مرحله را به همراه 35 نکته برای کمک به آرامش و پاکسازی موثر ذهن خود بیان می کنیم.

مرحله 1: ایجاد یک محیط آرام

• یک فضای آرام و راحت پیدا کنید که بتوانید بدون حواس‌پرتی در آن استراحت کنید.
• نورها را کم کنید یا از نور ملایم برای ایجاد فضایی آرام استفاده کنید.
• برای افزایش آرامش، موسیقی آرام بخش یا صداهای طبیعت را پخش کنید.
• از رایحه درمانی با روشن کردن شمع های معطر یا بهره‌گیری از روغن های ضروری با رایحه های آرامش بخش مانند اسطوخودوس یا بابونه استفاده کنید.

مرحله ۲: تنفس عمیق را تمرین کنید

• در حالتی راحت بنشینید و پشت خود را صاف کنید.
• چشم های خود را ببندید و از طریق بینی نفس عمیق بکشید و ریه های خود را پر کنید.
• به آرامی از طریق دهان خود بازدم کنید و هرگونه تنش یا استرس را از بین ببرید.
• این تمرین تنفس عمیق را برای چند دقیقه تکرار کنید و بر حس ورود و خروج نفس به بدن تمرکز کنید.

مرحله 3: در مراقبه ذهن آگاهی شرکت کنید

• یک موقعیت راحت پیدا کنید، چه در حالت نشسته یا دراز کشیده.
• چشمان خود را ببندید و توجه خود را به لحظه حال جلب کنید.
• روی نفس خود تمرکز کنید و هر دم و بازدم را بدون قضاوت مشاهده کنید.
• اگر افکاری به وجود می‌آیند، به آرامی آنها را بپذیرید و رها کنید و تمرکز خود را به نفس بازگردانید.

مرحله 4: آرام سازی پیشرونده عضلانی را تمرین کنید

• با منقبض کردن ماهیچه‌های یک قسمت از بدن، مانند مشت یا شانه‌ها، شروع کنید.
• تنش را برای چند ثانیه نگه دارید، سپس رها کنید و کاملا رها کنید.
• به گروه عضلانی بعدی بروید و به تدریج در کل بدن خود کار کنید.
• این تکنیک به رهایی از تنش فیزیکی و تقویت آرامش کمک می کند.

مرحله 5: درگیر فعالیت بدنی شوید

• درگیر شدن در تمرینات بدنی منظم می‌تواند به کاهش استرس و پاکسازی ذهن شما کمک کند.
• فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید، مانند پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا یا رقصیدن.
• در بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​را هدف قرار دهید.
• فعالیت بدنی باعث آزاد شدن اندورفین می شود که تقویت کننده های طبیعی خلق و خو هستند.

مرحله 6: مراقبت از خود را تمرین کنید

• برای خود وقت بگذارید و در فعالیت هایی شرکت کنید که برای شما شادی و آرامش به ارمغان می آورد.
• روش‌های خودمراقبتی مانند حمام آب گرم، خواندن کتاب یا انجام یک سرگرمی را در اولویت قرار دهید.
• به اندازه کافی بخوابید تا مطمئن شوید ذهن و بدن شما به خوبی استراحت می کند.
• رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و هیدراته بمانید تا از بهزیستی کلی حمایت کنید.

این را هم توجه کنید که مراحل، در اینجا 35 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند آرام شوید و ذهن خود را پاک کنید:

1. زمان را در طبیعت بگذرانید: در پارک قدم بزنید یا زمانی را در نزدیکی آب بگذرانید تا اثرات آرام بخش طبیعت را تجربه کنید.
2. محدود کردن زمان بهره‌گیری از صفحه نمایش: قرار گرفتن در معرض نمایشگرها (مانند تلفن های هوشمند، رایانه) را کاهش دهید تا به ذهن خود استراحت دهید.
3. قدردانی را تمرین کنید: روی چیزهایی تمرکز کنید که از آنها سپاسگزار هستید تا ذهنیت خود را به حالت مثبت تغییر دهید.
4. روزنامه نویسی: افکار و احساسات خود را بنویسید تا شفافیت به دست آورید و هرگونه درهم ریختگی ذهنی را از بین ببرید.
5. در فعالیت‌های خلاقانه شرکت کنید: نقاشی، طراحی، نوشتن، یا هر کار خلاقانه‌ای که امکان ابراز وجود را فراهم می‌کند را کاوش کنید.



6. یوگا را تمرین کنید: یوگا حرکت فیزیکی را با آگاهی از نفس ترکیب می‌کند و آرامش و وضوح ذهنی را ارتقا می‌دهد.
7. رایحه درمانی را امتحان کنید: از روغن های ضروری مانند اسطوخودوس، بابونه یا نعناع فلفلی برای ایجاد فضایی آرامبخش استفاده کنید.
8. گوش دادن به موسیقی آرام بخش: برای ایجاد آرامش، موسیقی دستگاهی یا صداهای طبیعت را پخش کنید.


9. در حین کار استراحت کنید: به طور دوره ای از محل کار خود دور شوید تا ذهن خود را شارژ کنید.








10. کشش عمیق را تمرین کنید: برای رهایی از تنش از بدن خود، در تمرینات کششی شرکت کنید.








11. جملات تاکیدی مثبت را تمرین کنید: جملات مثبت را برای خود تکرار کنید تا ذهنیت مثبتی در خود پرورش دهید.








12. از انجام چند کار پرهیز کنید: برای کاهش بار ذهنی و افزایش وضوح، هر بار روی یک کار تمرکز کنید.








13. درگیر سرگرمی‌ها باشید: زمانی را به فعالیت‌هایی که از آن لذت می‌برید، مانند باغبانی، آشپزی یا نواختن ساز اختصاص دهید.








14. قطع ارتباط با فناوری: از رسانه های اجتماعی و دستگاه های دیجیتال فاصله بگیرید تا به ذهن خود استراحت دهید.







15. آرامش تدریجی را تمرین کنید: هر گروه عضلانی بدن خود را به طور سیستماتیک منقبض و شل کنید.
16. در مکالمات عمیق شرکت کنید: گفتگوهای معناداری با عزیزان خود داشته باشید تا ذهن خود را تحریک کنید.
17. تمرین‌های تجسم را امتحان کنید: خود را در یک محیط آرام برای تقویت آرامش تصور کنید.
18. ذهن‌آگاهی را در طول روز تمرین کنید: در طول فعالیت‌های روزانه توجه خود را به لحظه حال معطوف کنید.
19. کاهش مصرف کافئین: مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار را که می‌توانند اضطراب و بیقراری را افزایش دهند، محدود کنید.
20. شفقت به خود را تمرین کنید: با خود مهربان باشید و پذیرش خود را بدون قضاوت تمرین کنید.
21. بهره‌گیری از برنامه‌های مراقبه هدایت‌شده: از برنامه‌های تلفن هوشمندی که جلسات مراقبه هدایت‌شده را ارائه می‌دهند استفاده کنید.
22. بخندید و لذت ببرید: در فعالیت هایی شرکت کنید که شما را بخنداند و شادی را به زندگی شما بیاورد.
23. وقتی را با عزیزان خود بگذرانید: با دوستان و اعضای خانواده که شما را نشاط و حمایت می کنند ارتباط برقرار کنید.
24. درگیر نظافت یا سازماندهی عمیق باشید: پاکسازی بهم ریختگی های فیزیکی می‌تواند به پاکسازی بهم ریختگی ذهنی نیز کمک کند.
25. محدود کردن قرار گرفتن در معرض اخبار و نکات منفی: مطلع باشید اما از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اخبار منفی خودداری کنید.
26. چرت های قدرتی: چرت های کوتاه می‌تواند به جوان سازی ذهن و افزایش بهره وری کمک کند.
27. مدیریت زمان را تمرین کنید: وظایف خود را سازماندهی کنید و آنها را اولویت بندی کنید تا از فشار بیش از حد بکاهید.
28. درگیر خواندن عمیق: کتاب‌ها یا مقالاتی را بخوانید که الهام‌بخش، آموزش یا سرگرمی شما هستند.
29. بازاندیشی خود را تمرین کنید: زمانی را به تفکر، احساسات و رشد شخصی خود اختصاص دهید.
30. درگیر سرگرمی هایی باشید که نیاز به تمرکز دارند: فعالیت هایی مانند پازل، جدول کلمات متقاطع یا شطرنج میتوانند به پاکسازی ذهن شما کمک کنند.
31. خود ماساژ را تمرین کنید: از تکنیک های ماساژ ملایم برای رهایی از تنش از بدن خود استفاده کنید.
32. گفتار مثبت با خود را تمرین کنید: خودگویی منفی را با جملات تاکیدی و تشویق مثبت جایگزین کنید.
33. در تمرینات تنفسی شرکت کنید: تکنیک‌های مختلف تنفسی مانند تنفس جعبه‌ای یا تنفس متناوب از سوراخ بینی را بررسی کنید.
34. زمان را با حیوانات خانگی بگذرانید: تعامل با حیوانات می‌تواند باعث شادی و کاهش سطح استرس شود.
35. مرزها تعیین کنید: یاد بگیرید به تعهداتی که بر شما غلبه می کنند نه بگویید و رفاه شما را در اولویت قرار می دهد.

با پیروی از این مراحل و گنجاندن این نکات در برنامه روزانه خود، می‌توانید حالت ذهنی آرام و شفافی ایجاد کنید که بهزیستی کلی را ارتقا می دهد.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه:

>Mayo Clinic: Mayo Clinic یک سازمان تحقیقاتی پزشکی و مراقبت های بهداشتی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف سلامت، از جمله تکنیک های آرام سازی و بهزیستی روانی ارائه می دهد.

انتشارات سلامت هاروارد: انتشارات سلامت هاروارد اطلاعات بهداشتی مبتنی بر شواهد را از کارشناسان دانشکده پزشکی هاروارد ارائه می دهد. منابع آنها طیف گسترده ای از موضوعات مرتبط با سلامت روان و تکنیک های آرامش را پوشش می دهد.

روانشناسی امروز: روانشناسی امروز یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات سلامت روان است که شامل مقالاتی است که توسط متخصصان این حوزه نوشته شده است. آنها بینشی در مورد تکنیک ها و استراتژی های آرامش بخشی برای پاکسازی ذهن ارائه می دهند.

پاییز به معنای پایین آمدن درجه حرارت، عوض شدن برگ‌ها و البته تغییر روتین آرایشی شماست. با سردتر شدن هوا، ممکن است لازم باشد محصولات و تکنیک‌های آرایش تابستانی خود را کنار بگذارید و جای آن‌ها را به محصولات و تکنیک‌های مناسب‌تر هوا بدهید.

اصول آرایش پاییزی

• از یک پرایمر مرطوب‌کننده برای ایجاد یک پایه صاف و ماندگار استفاده کنید.
• از یک کرم پودر با پوشش متوسط تا کامل با تن رنگی مناسب پوست خود استفاده کنید.
• با یک کانسیلر نواقص را بپوشانید و هایلایت‌ها را برای برجسته کردن استفاده کنید.
• برای ایجاد گرما و عمق، از رنگ‌های گرم‌تر سایه چشم، رژ لب و رژگونه استفاده کنید.
• از براق لب یا برق لب برای درخشندگی و حجم بیشتر استفاده کنید.

با رعایت این اصول، می‌توانید بهترین آرایش پاییزی را برای خود ایجاد کنید که هم زیبا و هم مناسب فصل است.

آرایش چشم پاییزی

در پاییز، چشمان دودی گرم و براق بسیار عالی به نظر می‌رسند. برای ایجاد این ظاهر:

• یک سایه پایه خنثی را روی پلک‌ها بزنید.
• سایه چشم قهوه‌ای مات را روی چین پلک بزنید و آن را محو کنید.
• سایه چشم طلایی یا برنزی روشن را روی مرکز پلک بزنید تا عمق ایجاد شود.
• برای برجسته کردن استخوان ابرو از هایلایتر استفاده کنید.
• خط چشم مشکی یا قهوه‌ای تیره را نزدیک خط مژه پایین و بالا بزنید.
• از ریمل برای پرپشت و بلند کردن مژه‌ها استفاده کنید.

آرایش لب پاییزی

در پاییز، لب‌های تیره‌تر و غنی‌تر از همیشه مد هستند. برای ایجاد این ظاهر:

• از یک لاینر لب برای خط‌کشی لب‌ها استفاده کنید.
• رژ لب مات با رنگ تیره به دلخواه خود بزنید.
• برای حجم بیشتر، براق لب یا برق لب بزنید.

با فرارسیدن فصل پاییز، وقت آن رسیده است که روال آرایش خود را با سایه های گرم و غنی متناسب با این فصل تغییر دهید.

برای زنان سیاه پوست، پیدا کردن آموزش های آرایش مناسب پاییزی که ویژگی های منحصر به فرد پوست آنها را برجسته کند، بسیار مهم است.

آموزش آرایش پاییزی اسموکی فراست

با یک آرایش اسموکی فراست، درخشش فصل پاییز را به ظاهرتان بیاورید.

1. یک پرایمر چشم بزنید تا پایه ای یکدست برای سایه چشم ایجاد شود.

2. یک سایه چشم براق به رنگ مسی یا برنزی را روی پلک بزنید.

3. یک سایه چشم مات به رنگ شکلاتی را از گوشه بیرونی پلک به سمت چین پلک ترکیب کنید.

4. یک خط چشم مایع مشکی را در امتداد خط مژه بالا بکشید.

5. چند لایه ریمل به مژه هایتان بزنید.

آموزش آرایش پاییزی با سایه های نارنجی

با سایه های گرم نارنجی، جلوه ای آفتابی به ظاهر پاییزی تان بدهید.

1. یک سایه چشم پایه خنثی را روی پلک بزنید.

2. یک سایه چشم نارنجی مات را به پلک بزنید و از گوشه داخلی به سمت گوشه بیرونی پلک ترکیب کنید.

3. یک سایه چشم براق به رنگ طلایی را روی قسمت مرکزی پلک بزنید تا درخشش داشته باشد.

4. یک خط چشم قهوه ای را در امتداد خط مژه بالا بکشید.

5. مژه ها را با ریمل حجم دهنده مشخص کنید.

بهترین آموزش‌های آرایش پاییزی برای زنان سیاه‌پوست

پاییز زمان زیبایی و رنگارنگی است و چه راهی بهتر از آرایش برای برجسته کردن این فصل نفس‌گیر؟ برای زنان سیاه‌پوست، پاییز فرصتی برای درخشش و امتحان کردن رنگ‌های پاییزی گرم و زیبا است.

لب‌های تیره

لب‌های تیره در پاییز بسیار محبوب هستند. از قرمز آجری گرفته تا بادمجانی و بنفش عمیق، رنگ‌های مختلفی برای امتحان کردن وجود دارد. یک رژ لب مات با رنگ تیره می‌تواند برجستگی زیبایی به لب‌های شما بدهد و ظاهر پاییزی را کامل کند.

برای ایجاد لب‌های تیره، از یک قلم لب استفاده کنید تا خطوط لب خود را مشخص کنید. سپس، رژ لب را به طور یکنواخت استفاده کنید و با یک دستمال کاغذی اضافی را پاک کنید. برای ماندگاری بیشتر، از یک برق لب استفاده کنید.

چشم‌های دودی

چشم‌های دودی یک کلاسیک پاییزی هستند که می‌توان آن‌ها را به راحتی با سایه‌های چشم پاییزی گرم ایجاد کرد. برای یک چشم دودی پاییزی، از سایه‌های چشم رنگ قهوه‌ای تیره، مسی و طلایی استفاده کنید.

برای ایجاد یک چشم دودی، از سایه قهوه‌ای تیره به خط مژه خود استفاده کنید. سپس، سایه مسی را به چین پلک بزنید و با سایه طلایی در گوشه داخلی چشم مخلوط کنید. برای تکمیل ظاهر، از ریمل فراوان و خط چشم مشکی استفاده کنید.

کانتور گرم

کانتور در پاییز می‌تواند به ایجاد ظاهر گرم و پاییزی کمک کند. برای کانتور پاییزی، از برنزه کننده یا کانتور رنگ گرم استفاده کنید. برای برجسته‌سازی، از یک کانسیلر روشن‌تر استفاده کنید.

برای کانتور، برنزه کننده را در حفره‌های گونه، امتداد فک و کناره‌های بینی بزنید. سپس، کانسیلر را در استخوان گونه، قسمت مرکزی بینی و زیر چشم بمالید.

ناخن‌های پاییزی

ناخن‌ها جزئی از ظاهر پاییزی هستند که به راحتی نمی‌توان از آن‌ها غافل شد. رنگ‌های پاییزی گرم مانند نارنجی، زرد، مسی و سبز زیتونی انتخاب‌های خوبی برای ناخن‌های پاییزی هستند.

برای مانیکور پاییزی، لاک رنگارنگ را به طور یکنواخت به ناخن‌های خود بزنید. برای یک ظاهر پاییزی زیبا، می‌توانید از یک استنسیل یا مهر برای ایجاد طرح‌های پاییزی مانند برگ یا کدو تنبل استفاده کنید.

اگر به دنبال راهی برای بازی با رنگ موهای خود بدون آسیب رساندن به آن هستید، رنگ موی موقت پاسخ شماست. این محصولات به راحتی قابل استفاده هستند و به شما امکان می دهند رنگ ها و استایل های جدید را بدون هیچ تعهدی امتحان کنید.

بهترین رنگ موهای موقت برای جشنواره

• Arctic Fox Virgin Pink: یک صورتی پررنگ روشن که مطمئناً برجسته خواهد شد.
• Manic Panic Electric Amethyst: یک بنفش پر جنب و جوش که هر ظاهری را برقی می کند.
• Punky Colour Flamingo Pink: یک صورتی پاستلی که کاملا مطلوب برای یک ظاهر ظریف و زنانه است.
• Crazy Color Candy Floss: یک صورتی شیرین که شما را شبیه به یک پشم پنبه دوست داشتنی می کند.
• Special Effects Atomic Pink: یک صورتی نئون که به شما کمک می کند در میان جمعیت بدرخشید.

این رنگ های موی موقت به راحتی با آب و شامپو قابل شستشو هستند، بنابراین می‌توانید در صورت تغییر نظر، به راحتی ظاهر خود را تغییر دهید.

نحوه بهره‌گیری از رنگ موی موقت

برای دستیابی به بهترین نتایج، این مراحل را دنبال کنید:

به موهای خود آماده سازی کنید

موهای خود را با شامپو بشویید و حالت دهید. از نرم کننده استفاده نکنید، زیرا می‌تواند مانع چسبیدن رنگ به موهای شما شود.

رنگ را اعمال کنید

از برس رنگ یا دستکش برای بهره‌گیری از رنگ موقت روی موهای خود استفاده کنید. همیشه از نوک موهای خود شروع کنید و به سمت ریشه حرکت کنید.

صبر کنید

طبق دستورالعمل روی بسته، اجازه دهید رنگ روی موهای شما بماند. مدت زمان پردازش ممکن است بسته به رنگ و رنگ موی شما متفاوت باشد.

بشویید

پس از گذشت زمان پردازش، موهای خود را با آب خنک بشویید تا زمانی که آب شفاف شود. از شامپو استفاده نکنید.

نکات

• برای جلوگیری از رنگ شدن، همیشه قبل از بهره‌گیری از رنگ موی موقت یک آزمایش حساسیت انجام دهید.
• اگر موهای بلندی دارید، ممکن است نیاز به بهره‌گیری از بیش از یک بسته رنگ داشته باشید.



• از گرما برای پردازش رنگ استفاده نکنید، زیرا می‌تواند به موهای شما آسیب برساند.
• از آنجایی که رنگ موی موقت به مرور زمان محو می شود، برای حفظ رنگ آن را هر چند هفته یکبار دوباره استفاده کنید.

با نزدیک شدن به جشنواره ها، انتخاب رنگ موی مناسب برای ایجاد ظاهری جسورانه و سرگرم کننده بسیار هیجان انگیز است. در حالی که رنگ آمیزی دائم ممکن است برای چنین رویدادهای موقتی مناسب نباشد، رنگ موی موقت یک راه حل عالی است.

رنگ موی موقت به راحتی در دسترس است و به شما امکان می دهد بدون آسیب رساندن به موهای خود، رنگ های جسورانه و غیر معمول را امتحان کنید. از پاستل های ظریف گرفته تا رنگ های نئون پر جنب و جوش، گزینه های بیشماری برای تکمیل هر لباسی وجود دارد.

مزایای بهره‌گیری از رنگ موی موقت برای جشنواره

بهره‌گیری از رنگ موی موقت برای جشنواره ها با مزایای متعددی همراه است:

1. آسان برای استفاده: رنگ موی موقت معمولا به صورت اسپری، ژل یا کرم ارائه می شود که به راحتی روی مو اعمال می شود.

2. مناسب برای هر نوع مو: رنگ موی موقت برای انواع مو از نازک تا ضخیم مناسب است.

3. موقتی: این رنگ ها معمولا بعد از یک یا دو شستشو پاک می شوند، بنابراین می‌توانید از یک ظاهر جسورانه در طول جشنواره لذت ببرید و سپس ظاهر طبیعی خود را بازیابی کنید.

4. مقرون به صرفه: رنگ موی موقت معمولاً مقرون به صرفه است و به شما امکان می دهد بدون صرف هزینه زیاد ظاهر خود را تغییر دهید.

نکاتی برای انتخاب و بهره‌گیری از رنگ موی موقت

برای بهترین نتیجه، این نکات را هنگام انتخاب و بهره‌گیری از رنگ موی موقت دنبال کنید:

1. انتخاب رنگ: رنگ هایی را انتخاب کنید که مکمل لباس و آرایش جشنواره شما باشند.

2. تست پچ: قبل از بهره‌گیری از رنگ موی موقت روی کل مو، یک تست پچ روی بخشی از پوستتان انجام دهید تا از واکنش آلرژیک جلوگیری کنید.

3. موهای خود را آماده کنید: موهای خود را قبل از بهره‌گیری از رنگ موی موقت تمیز و خشک کنید.

جشنواره ها زمانی برای جشن گرفتن، تفریح و البته خودنمایی هستند.

اگر به دنبال راهی برای برجسته شدن در میان جمعیت هستید، رنگ موی موقت می‌تواند گزینه ی مناسبی باشد.

مزایای رنگ موی موقت

رنگ موی موقت چندین مزیت دارد، از جمله:

- موقت است: پس از چند نوبت شستشو از بین می رود، بنابراین لازم نیست نگران آسیب رساندن به موهای خود باشید.

- مقرون به صرفه است: قیمت آن نسبت به رنگ موی دائمی کمتر است.

- آسان برای استفاده: بهره‌گیری از آن در خانه آسان است.

نکاتی برای انتخاب رنگ موی موقت مناسب

هنگام انتخاب رنگ موی موقت، چند نکته را در نظر داشته باشید:

- رنگ پوست خود را در نظر بگیرید: رنگ هایی را انتخاب کنید که با رنگ پوست شما هماهنگی داشته باشند.

- نوع موی خود را در نظر بگیرید: اگر موهای خشک یا شکننده دارید، از رنگ مویی استفاده کنید که حاوی مواد نرم کننده باشد.

جشنواره ها فرصتی عالی برای ابراز خلاقیت و بیان خود از طریق مد و زیبایی هستند. یکی از سرگرم کننده ترین راه ها برای ارتقای ظاهرتان، امتحان کردن رنگ های موی موقت است.

رنگ موی موقت، راهی عالی برای تغییر موقت رنگ موهایتان بدون نیاز به Verpflichtung طولانی مدت است. رنگ موی موقت به راحتی با شستشو پاک می شود و به شما این امکان را می دهد که بدون آسیب رساندن به موهایتان، طیف وسیعی از رنگ ها را امتحان کنید.

مزایای بهره‌گیری از رنگ موی موقت برای جشنواره

بهره‌گیری از رنگ موی موقت برای جشنواره دارای چندین مزیت است:

آسان برای استفاده: رنگ موی موقت معمولا به صورت اسپری، ژل یا گچ در دسترس است. بهره‌گیری از آن آسان است و به راحتی در خانه یا در حال حرکت اعمال می شود.

رنگ های متنوع: رنگ موی موقت در طیف گسترده ای از رنگ ها موجود است و به شما امکان می دهد رنگ یا رنگ های مورد علاقه خود را انتخاب کنید.

معایب بهره‌گیری از رنگ موی موقت برای جشنواره

بهره‌گیری از رنگ موی موقت برای جشنواره معایبی نیز دارد:

موقتی است: رنگ موی موقت همانطور که از نامش پیداست، موقتی است و معمولا فقط تا چند بار شستشو دوام می آورد.

می‌تواند لک کند: برخی از رنگ های موی موقت میتوانند لک شوند، بنابراین مهم است قبل از استفاده آن را روی ناحیه کوچکی از موهایتان امتحان کنید.

جشنواره ها زمانی برای شادی، موسیقی و ابراز وجود هستند و رنگ موی موقت راهی عالی برای ایجاد ظاهری خاص و به یاد ماندنی است.

برای شروع، مهم است که نوع رنگ موی موقت مناسب را انتخاب کنید. دو نوع اصلی رنگ موی موقت وجود دارد:

رنگ موی شستشو

رنگ موی شستشو رایج ترین نوع رنگ موی موقت است. این رنگ فقط روی سطح مو قرار می گیرد و با یک یا دو بار شستشو از بین می رود. رنگ موهای شستشو در طیف وسیعی از رنگ ها موجود هستند و بهره‌گیری از آنها آسان است.

برای بهره‌گیری از رنگ موی شستشو، به سادگی آن را روی موهای تمیز و خشک بمالید. مدت زمان باقی ماندن رنگ روی مو به رنگ و ماندگاری مورد نظر شما بستگی دارد. پس از زمان مورد نظر، رنگ را با شامپو بشویید.

رنگ موی اسپری

رنگ موی اسپری راه دیگری برای ایجاد رنگ موقت است. این رنگ ها به صورت اسپری هستند و به راحتی و به سرعت روی موها اعمال می شوند. رنگ موهای اسپری برای ایجاد هایلایت یا رنگ آمیزی کل مو مناسب هستند.

برای بهره‌گیری از رنگ موی اسپری، به سادگی آن را روی موهای تمیز و خشک اسپری کنید. فاصله اسپری را از سر با توجه به شدت رنگی که می خواهید تنظیم کنید. پس از استفاده، رنگ موی اسپری با یک یا دو بار شستشو از بین می رود.

با فرا رسیدن فصل جشنواره ها، داشتن یک رنگ موی خاص و تک می‌تواند استایل شما را تکمیل کند.

رنگ های موی موقت به شما این امکان را می دهند که بدون آسیب رساندن به موهای خود، جلوه ای چشمگیر و رنگارنگ داشته باشید.

رز گل:

رنگ رز گل، جلوه ای لطیف و زنانه ایجاد می کند و برای جشنواره هایی با مضمون گل بسیار مناسب است.

می‌توانید این رنگ را به صورت موقت به بخشی از موهای خود اضافه کنید یا کل موهایتان را با آن رنگ کنید.

فیروزه ای:

رنگ فیروزه ای، جلوه ای دریایی و شاداب ایجاد می کند و برای جشنواره های ساحلی یا دریایی کاملا مطلوب است.

این رنگ، به ویژه هنگامی که با موهای بلوند یا سفید ترکیب می شود، برجسته تر به نظر می رسد.

جشنواره ها زمانی برای جشن و شادی هستند، و چه راهی بهتر از ابراز آن با تغییر رنگ مو؟ اگر برای تغییر دائمی موهای خود مردد هستید، رنگ موی موقت یک گزینه عالی برای افزودن رنگ و هیجان به استایل شماست.

رنگ موی موقت در طیف وسیعی از رنگ ها و فرمول ها برای انواع مو موجود است. خواه موهایی روشن داشته باشید یا تیره، مطمئناً رنگی را پیدا خواهید کرد که مناسب شما باشد.

رنگ موقت اسپری

رنگ موی موقت اسپری راهی آسان و سریع برای اضافه کردن رنگ به موهایتان است. به سادگی اسپری را روی قسمت های مورد نظر اسپری کنید و بگذارید خشک شود. رنگ به راحتی با یکبار شستشو پاک می شود.

اسپری موقت رنگ کاملا مطلوب برای رویدادهای یک شبه یا زمانی است که می خواهید ظاهری موقت داشته باشید.

رنگ موقت گچی

رنگ موی موقت گچی راه دیگری برای اضافه کردن رنگ موقت به موهایتان است. گچ ها در طیف گسترده ای از رنگ ها موجود هستند و بهره‌گیری از آنها آسان است.

برای بهره‌گیری از گچ موقت، به سادگی گچ را روی قسمت های مورد نظر بکشید و سپس آن را با انگشتان یا شانه صاف کنید. گچ به راحتی با یکبار شستشو پاک می شود.

رنگ موی موقت برای جشنواره: راهنمایی نهایی

اگر به دنبال راهی برای افزودن رنگ به موهایتان برای جشنواره بعدی هستید، رنگ موی موقت یک گزینه عالی است. رنگ موهای موقت به راحتی قابل استفاده هستند و به سرعت شسته می شوند.

مزایای رنگ موی موقت

رنگ موی موقت دارای مزایای زیر است:

• استفاده آسان: رنگ موهای موقت را می توان به راحتی با برس یا اسفنج به موها مالید.
• قابلیت شستشوی سریع: رنگ موهای موقت معمولا پس از یک یا دو بار شستشو از موها پاک می شوند.
• مناسب برای انواع مو: رنگ موهای موقت را می توان روی هر نوع مویی استفاده کرد.
• مقرون به صرفه: رنگ موهای موقت نسبت به رنگ موهای دائمی مقرون به صرفه تر هستند.

در روزهای جشنواره، خودتان را با رنگ‌های موی هیجان‌انگیز ابراز کنید!

به راحتی با بهره‌گیری از رنگ‌های موی موقت، یک ظاهر جسورانه و موقت داشته باشید.

رنگ‌های موی موقت برای هر سلیقه‌ای

از رنگ‌های نئون درخشان گرفته تا تن‌های پاستلی ملایم، طیف گسترده‌ای از رنگ‌های موی موقت موجود است.

از آبی اقیانوسی گرفته تا صورتی شکوفه، مطمئناً رنگی پیدا می‌کنید که با شخصیت و حال و هوای جشنواره‌ای شما مطابقت داشته باشد.

نحوه بهره‌گیری از رنگ‌های موی موقت

بهره‌گیری از رنگ‌های موی موقت آسان‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید:

1. موهای خود را با شامپوی پاک‌کننده بشویید و به‌خوبی آبکشی کنید.
2. دستکش بپوشید تا از کثیف شدن دست‌هایتان جلوگیری کنید.
3. رنگ مو را بر اساس دستورالعمل سازنده اعمال کنید.
4. اجازه دهید رنگ به مدت توصیه‌شده روی موهایتان بماند.
5. موهای خود را دوباره با شامپو بشویید تا رنگ اضافی پاک شود.

آیا به دنبال راهی آسان و موقت برای تغییر رنگ موهایتان برای یک جشنواره موسیقی یا دیگر رویدادهای خاص هستید؟ اگر چنین است، رنگ موی موقت ممکن است بهترین انتخاب برای شما باشد.

رنگ‌های موی موقت معمولاً به صورت اسپری، ژل یا پودر هستند و می‌توانند به سرعت و به راحتی به موها اعمال شوند. آنها بدون آسیب رساندن به موها به‌راحتی شسته می‌شوند و به شما این امکان را می‌دهند تا با ظاهری کاملاً جدید آزمایش کنید.

چگونه رنگ موی موقت برای جشنواره انتخاب کنیم:

هنگام انتخاب رنگ موی موقت برای جشنواره، چند نکته را باید در نظر داشته باشید:

نوع مو: فرمولاسیون‌های مختلف رنگ موی موقت ممکن است برای انواع مختلف مو مناسب باشد. مطمئن شوید که محصولی را انتخاب می‌کنید که برای نوع موهایتان طراحی شده است.

رنگ: طیف گسترده‌ای از رنگ‌های موی موقت موجود است، از رنگ‌های طبیعی گرفته تا سایه‌های پر جنب و جوش. رنگی را انتخاب کنید که با سبک و لباس جشنواره شما مطابقت داشته باشد.

نحوه بهره‌گیری از رنگ موی موقت:

بهره‌گیری از رنگ موی موقت معمولاً یک فرآیند ساده است:

موی خود را آماده کنید: قبل از بهره‌گیری از رنگ موی موقت، مطمئن شوید که موهایتان تمیز است و از هرگونه محصول حالت دهنده پاک شده است.

رنگ را اعمال کنید: بسته به نوع رنگ موی موقت، دستورالعمل‌های استفاده ممکن است متفاوت باشد. به‌طورکلی، باید رنگ را روی موهای خشک بمالید و آن را با شانه یا برس پخش کنید.

بگذارید خشک شود: اجازه دهید رنگ موی موقت به طور کامل خشک شود. زمان خشک شدن بسته به نوع رنگ و ضخامت مو متفاوت است.

سلامت پوست شما فقط در مورد زیبایی نیست، بلکه در مورد اعتماد به نفس و احساس خوبی نسبت به خودتان است. درک این موضوع برای بسیاری از ما که از آکنه رنج می بریم، بسیار مهم است.

Dermablend اینجا است تا به شما کمک کند تا بر آکنه خود غلبه کنید

• درمابلند، برندی معتبر در زمینه محصولات پوستی، کمپین Acne My Way را راه اندازی کرده است.



• این کمپین بر توانمندسازی افراد مبتلا به آکنه برای پذیرش پوست خود و زندگی با اعتماد به نفس بیشتر متمرکز است.
• به عنوان بخشی از این کمپین، درمابلند یک قرعه کشی هیجان انگیز با جوایز باورنکردنی راه اندازی کرده است.
• قرعه کشی Acne My Way به شما این شانس را می دهد که از شر آکنه خود خلاص شوید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
• جوایز شامل محصولات درمابلند، مشاوره تخصصی با متخصصان پوست و حتی آرایش حرفه ای است.

پس برای چه منتظرید؟ هم اکنون در قرعه کشی Acne My Way شرکت کنید و شانس خود را برای برنده شدن یک تغییر مثبت در زندگی امتحان کنید.

مراحل شرکت در قرعه کشی:

شرکت در قرعه کشی آسان است:

مرحله 1:

صفحه وب سایت قرعه کشی را در https://dermablend.com/en-us/acne-my-way-sweepstakes/visitit کنید.

مرحله 2:

فرم شرکت را پر کنید، از جمله نام، ایمیل و داستان خود در مورد چگونگی تأثیر آکنه بر زندگی شما.

مرحله 3:

شرایط و ضوابط را بخوانید و بپذیرید.

مرحله 4:

برای ارسال فرم خود کلیک کنید و شانس خود را برای برنده شدن امتحان کنید.

شرکت Dermablend با راه اندازی قرعه کشی “آکنه به روش من” آماده است تا آرزوهای شما را برآورده کند.

آیا از درگیری با آکنه خسته شده اید؟ آیا به دنبال راهی برای به دست آوردن پوستی بی عیب می گردید؟

قرعه کشی “آکنه به روش من” از درمابلند

درمابلند به خوبی آگاه است که آکنه می‌تواند تأثیر مخربی بر اعتماد به نفس داشته باشد و به همین دلیل است که این قرعه کشی را راه اندازی کرده است تا به شما کمک کند کنترل وضعیت پوست خود را به دست بگیرید.

با شرکت در این قرعه کشی، شانس برنده شدن یک سال محصولات مراقبت از پوست درمابلند، از جمله محصولات مراقبت از آکنه پرطرفدار آنها را خواهید داشت.

نحوه شرکت در قرعه کشی

شرکت در قرعه کشی آسان است. فقط این مراحل ساده را دنبال کنید:

- به وب سایت درمابلند به آدرس dermalogica.com/acnemyway بروید.

- فرم ثبت نام را پر کنید.

- با اشتراک گذاری عکس قبل و بعد از خود از سفر آکنه خود، داستان موفقیت خود را ارسال کنید.

آیا به دنبال پوشاندن آکنه و دستیابی به پوستی بی عیب و نقص هستید؟

خبر عالی! Dermablend چالش جدید خود به نام “Acne My Way” را راه اندازی کرده است.

درباره چالش

این چالش به شما فرصتی می دهد تا محصولات Dermablend را به صورت رایگان امتحان کنید و در عین حال جوایز جذابی ببرید.

برای شرکت در چالش، کافی است stappen زیر را دنبال کنید:

نحوه شرکت

به وب سایت Dermablend سر بزنید.

فرم ثبت نام را پر کنید.

سرانجام محصولی متناسب با نیازهای پوست شما

در حالی که همه ما می خواهیم پوستی بی عیب و نقص داشته باشیم، اما همه ما با آکنه دست و پنجه نرم کرده ایم. این وضعیت پوستی شایع می‌تواند اعتماد به نفس ما را پایین بیاورد و باعث ناراحتی شود.

Dermablend: راه حل آکنه شما

Dermablend، یک برند معتبر در زمینه زیبایی، راه حلی ابتکاری برای آکنه ارائه می دهد. آنها یک قرعه کشی هیجان انگیز با عنوان “آکنه به روش من” را راه اندازی کرده اند که فرصتی استثنایی برای برنده شدن یک مجموعه کامل از محصولات Dermablend اختصاصی برای نیازهای آکنه شما.

این مجموعه شامل موارد زیر است:

کرم پودر پوشش کامل Cover Creme

این کرم پودر با پوشش کامل، لکه ها و جای جوش ها را به طور کامل می پوشاند و جلوه ای یکدست و طبیعی ایجاد می کند.

پاک کننده سالیسیلیک اسید Purifying Foaming Cleanser

این پاک کننده ملایم حاوی سالیسیلیک اسید است که به پاکسازی منافذ و خلاص شدن از باکتری های مولد آکنه کمک می کند.

به دنبال راهی برای خداحافظی با آکنه هستید؟

دیگر جستجو نکنید، زیرا Dermablend پاسخ شما را دارد!

شرکت کنید و برنده شوید: قرعه کشی Acne My Way

Dermablend قرعه کشی هیجان انگیزی با نام “Acne My Way” را راه اندازی کرده است و شانس برنده شدن جوایز هیجان انگیزی را خواهید داشت.

همه کسانی که واجد شرایط هستند میتوانند در این قرعه کشی شرکت کنند و شانس خود را برای برنده شدن یکی از جوایز زیر امتحان کنند:

جوایز:

• پکیج محصولات Dermablend Acne Solutions

• کرم ضدآفتاب Cover Creme SPF 50

• بونس تخفیف در فروشگاه online Dermablend

برای شما که به دنیای زیبایی علاقه‌مندید و دوست دارید پوستی صاف و بی‌عیب و نقص داشته باشید، برند درمابلند خبر خوبی دارد. درمابلند، برندی نام‌آشنا در حوزه تولید محصولات مراقبت از پوست، قرعه کشی هیجان‌انگیزی با عنوان «آکنه من» راه اندازی کرده است.

در این قرعه کشی، برند درمابلند به برندگان خوش‌شانس فرصت می‌دهد تا آرزوی داشتن پوستی صاف و یکدست را تحقق بخشند. برای شرکت در قرعه‌کشی، کافی است وارد وب‌سایت رسمی درمابلند شوید و فرم مربوطه را پر کنید.

جوایز بی‌نظیر قرعه‌کشی «آکنه من»

در قرعه‌کشی «آکنه من»، درمابلند جوایز ارزشمند و کاربردی را برای برندگان در نظر گرفته است. این جوایز شامل موارد زیر هستند:

- ست کامل محصولات مراقبت از پوست درمابلند

- مشاوره رایگان با متخصص پوست

نحوه شرکت در قرعه‌کشی

شرکت در قرعه‌کشی «آکنه من» بسیار آسان است. برای این کار کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:

- وارد وب‌سایت رسمی درمابلند شوید: www.dermablend.com

- فرم قرعه‌کشی را پیدا کنید

- اطلاعات لازم (مانند نام، شماره تلفن و ایمیل) را در فرم وارد کنید

- دکمه ثبت را فشار دهید

سلام بچه ها!

به اولین قرعه کشی رسمی وبلاگ کاکتوس خوش اومدین. برای این رویداد هیجان انگیز، ما با Dermablend همکاری کردیم تا یک مجموعه کاملاً جدید از محصولات مراقبت از پوست Acne My Way را به یکی از خوانندگان خوش شانس هدیه بدیم.

درباره Dermablend

Dermablend یک برند پیشرو در زمینه مراقبت از پوست است که متخصص در ارائه راه حل هایی برای پوست های مشکل دار، از جمله آکنه، روزاسه و هیپرپیگمانتاسیون است. لاین Acne My Way آنها به طور خاص برای کمک به برطرف کردن جوش های شدید و بهبود ظاهر کلی پوست طراحی شده است.

محصولات Acne My Way حاوی مواد فعال مانند اسید سالیسیک و نیاسینامید هستند که به کاهش التهاب، از بین بردن باکتری ها و کمک به جلوگیری از ایجاد جوش های جدید کمک می کنند. این محصولات بدون عطر و رنگ هستند و به طور بالینی ثابت شده است که ملایم و موثر هستند.

نحوه شرکت در قرعه کشی

برای شرکت در این قرعه کشی، کافیست این مراحل آسان را دنبال کنید:

1. صفحه رسمی اینستاگرام @Dermablend_iran را دنبال کنید.

2. آخرین پست در مورد قرعه کشی را لایک کنید.

3. سه نفر از دوستانتان را که فکر می کنید از این هدیه لذت می برند تگ کنید.

این قرعه کشی از [تاریخ شروع] تا [تاریخ پایان] اجرا می شود. برنده به طور تصادفی انتخاب می شود و در [تاریخ اعلام برنده] اعلام خواهد شد. برای شرایط و ضوابط بیشتر، لطفا صفحه اینستاگرام Dermablend را بررسی کنید.

آکنه، مشکل پوستی شایعی است که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد.

Dermablend درک می کند که آکنه می‌تواند چقدر نگران کننده باشد و به همین دلیل مأموریت دارد تا با ارائه محصولات آرایشی باکیفیت که مخصوص آکنه طراحی شده اند، به افراد کمک کند تا پوستی صاف و درخشان داشته باشند.

قرعه کشی Acne My Way Dermablend

Dermablend با افتخار قرعه کشی Acne My Way را معرفی می کند و به شما فرصتی می دهد تا محصولات برتر ما را به صورت رایگان امتحان کنید!

برای شرکت در قرعه کشی، کافیست مراحل زیر را دنبال کنید:

نحوه شرکت در قرعه کشی Acne My Way

1. به صفحه اینستاگرام Dermablend @Dermablend مراجعه کنید.

2. پست مربوط به قرعه کشی Acne My Way را لایک کنید.

3. سه دوست را در کامنت پست تگ کنید و به ما بگویید چرا دوست دارید برنده شوید.

آیا آرزو دارید پوستی صاف و بدون آکنه داشته باشید؟ آرزوی شما با Dermablend برآورده خواهد شد!

Dermablend، برند پیشرو در زمینه زیبایی، قرعه کشی هیجان انگیزی با عنوان “Acne My Way” برگزار می کند که به شما امکان می دهد محصولات پرطرفدار آن را به صورت رایگان به دست آورید.

نحوه شرکت در قرعه کشی

شرکت در این قرعه کشی بسیار آسان است:

1. صفحه Dermablend را در اینستاگرام یا فیس‌بوک دنبال کنید.

2. یک عکس از روتین مراقبت از پوست خود یا نحوه بهره‌گیری از محصولات Dermablend ارسال کنید.

3. در کپشن، تجربه خود را از آکنه و نحوه کمک Dermablend به شما به اشتراک بگذارید.

جوایز

دو برنده خوش شانس هر یک یک بسته کامل از محصولات Dermablend را که شامل موارد زیر است، دریافت خواهند کرد:

- فونداسیون کرمی کاور بالا

- پرایمر کاور کننده قرمزی

- پودر تثبیت کننده مات کننده

آیا پوستی صاف و بدون آکنه آرزوی دیرینه شماست؟ Dermablend این آرزو را به حقیقت تبدیل می کند.

برند محبوب Dermablend، پیشرو در زمینه محصولات مراقبت پوستی، قرعه کشی هیجان انگیز “Acne My Way” را راه اندازی کرده است. این قرعه کشی شانس منحصر به فردی را برای شما فراهم می کند تا یک روتین کامل مراقبت پوستی برای درمان آکنه و رسیدن به پوستی سالم و درخشان را به صورت رایگان دریافت کنید.

شرکت در قرعه کشی:

شرکت در قرعه کشی بسیار ساده است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که:

1. صفحه اینستاگرام DermablendIran را دنبال کنید
2. در قسمت کامنت پست مربوط به قرعه کشی، تجربه خود با آکنه و آرزوی خود برای داشتن پوستی صاف را به اشتراک بگذارید
3. سه نفر از دوستانتان را که فکر می کنید به این محصولات نیاز دارند منشن کنید

جوایز قرعه کشی:

پنج برنده خوش شانس، یک پکیج کامل محصولات مراقبت پوستی Dermablend را به صورت رایگان دریافت خواهند کرد. این پکیج شامل:

• شوینده صورت سالیسیلیک اسید پاک کننده Dermablend
• کرم شب ضد آکنه اورژانس Dermablend
• آبرسان هیدروبوست Dermablend
• ضد آفتاب فیزیکی 50 SPF Dermablend
• کرم پودر کاورکریم Dermablend برای پوشش کامل آکنه

این محصولات به طور خاص برای مبارزه با آکنه، کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی پوست طراحی شده اند. با بهره‌گیری از این محصولات، می‌توانید پوستی صاف، بدون آکنه و درخشان داشته باشید.